De oorzaken van obesitas 

De ophoping van vetstoffen in het lichaam is het gevolg van een verstoord evenwicht tussen de opname van voedingsstoffen en het energieverbruik door fysieke activiteit. Het lichaam gebruikt inderdaad het grootste deel van het voedsel dat we opnemen, suikers en vetten, om energie te produceren die nodig is voor onze activiteiten. Wanneer we echter meer eten dan we energie verbruiken, zet het lichaam het ongebruikte voedsel om in vetten die worden opgeslagen in de weefsels. In onze landen dragen een overmatige voeding met een hoge energiewaarde enerzijds en minder fysieke activiteit te wijten aan een zittend leven anderzijds, bij tot een verstoord evenwicht tussen voedselopname en energieverbruik.. Spijtig genoeg zijn we voor dit soort problemen niet gelijk. Iedereen weet dat de enen grote hoeveelheden kunnen eten zonder te verdikken terwijl de anderen aankomen zonder grote eters te zijn. Er bestaan obese families of in andere gevallen families met een neiging tot overgewicht. De verklaringen hiervoor zijn nog onvoldoende gekend maar waarschijnlijk spelen genetische factoren mee. Desalniettemin, gewichtstoename is ALTIJD het resultaat van een overmatige voeding in verhouding tot de verrichte fysieke activiteit.

Algemeen gesproken zijn de oorzaken van obesitas de volgende :  • -slechte voedingsgewoonten : TE VEEL eten TE SNEL eten TE VET eten • -onvoldoende fysieke activiteit : ZITTEND LEVEN • -genetische factoren • -psychologische factoren

SLECHTE EETGEWOONTEN eetstoornissen . Het eetgedrag wordt veranderd omwille van psychologische factoren. Zoals hieronder aangegeven, kan obesitas het gevolg zijn van verschillende eetstoornissen. Sommigen eten uit frustratie, anderen om hun stress te bedwingen, nog anderen uit verveling. Sommigen knabbelen, anderen kunnen niet ophouden of hebben een aanval van eetzucht (boulimie).

De benaming van de voornaamste afwijkingen vindt u hieronder.

- de grote eters « volume eating » grote hoeveelheden tijdens de maaltijd - de knabbelaars « grazing eating » eten buiten de maaltijd - de zoetekauwen « sweet eating » eten van zoetigheden of chocolade - de verslaafden « binge eating » aanval van eetzucht « bij een aanval de koelkast leegeten » - de gestresseerden « stress eating » eten om hun stress te bedwingen

Terug