Pour définir le poids normal et les écarts par rapport à celui-ci, on fait référence à la valeur de l’index de masse corporelle, BODY MASS INDEX ( B M I ) en anglais.

Le calcul du BMI se fait par application d’ une formule très simple si vous connaissez votre poids et votre taille :

BMI = Poids ( en kg ) : Taille² ( en mètres )

VOTRE POIDS EST NORMAL SI VOTRE BMI EST COMPRIS ENTRE 20 et 25.

Au delà de 25 de BMI, vous êtes en surcharge pondérale.

Exemples :

1. vous pesez 65 kilos et votre taille est 1 mètre 75. Votre Body Mass Index : BMI = 65 : ( 1,75 x 1,75 ) = 21,2

2. vous pesez 125 kilos et votre taille est 1 mètre 75 : Votre Body Mass Index : BMI = 125 : ( 1,75 x 1,75 ) = 40,8